自分の心と身体を大切に

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

マウイ島での生活。

頑張りすぎと、我慢していたところもかなりあって

人生で初めての蕁麻疹。

今はゆっくりと休んでいます。

⚫︎他人の期待に応えなければならない

⚫︎自分の心の答えよりも相手に合わせてしまう

⚫︎言いたいことを抑えてしまう

体力的な面だけでなく、精神面からもギブアップ!のサイン

が出てきたようです。

私もみんなも、どうしても頑張ってしまいがち。

けれど、どんな時でもやっぱり自分の心と身体が1番大切。

身体からのサインを見逃さず、立ち止まって休んでみる。

もう無理!と感じたら周りの人にSOSを出す。

自分のことを理解してわかってくれる人って必ずいる。

人に合わせるのでなく、私のやりたいことを自由に

思いっきりやっていきたい。

明後日からは母がマウイ島へ遊びに来てくれます。

この休養期間に、改めて私がこのマウイ島でやりたいことや

ビジョンを感じるがままに思い描いてみよう!と思っています。

 

 

 

 

 

 

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