こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
夏が近づき、朝日が最高に美しい季節の到来
自宅前の海で、朝日を浴びてお水の中をお散歩。
幸せだな〜と感じる無のひと時。
先月に引き続き、新月の合わせて行っていたファスティング。
今回は2回目ということで、前回あった頭痛もなく
身体的な辛さは全くありませんでした。
私がやっているのは、酵素ドリンクを使った5日間の
ファスティング。
前回は、ダイエットや体重の変化だけでなく
心のデトックスが1番大きかったです。
引っかかっていた想いや、手放せなかったことが
スーッと軽くなったのを確かに感じられた。
そして、2回目の今回はというと
心が軽くなったことで、自分の本当の願いや生き方が
はっきりわかるようになった。
自分への信頼度も高まり、私の人生を信じて
思い描いていることは必ず実現できる、という感覚。
ファスティングをすると、どんどんシンプルな自分に
なっていくと思う。
今の自分には、もう必要のない思考やセルフイメージを
手放して心がすごく軽くなる。
食べないことで、フラフラになってしまうんじゃないかと
私もずっと不安がありましたが、
数日間でも「食べない」方が元気に動ける。
そして、集中力も増す。
ファスティング中もずっと、農園で畑仕事していました笑
来月も、新月に合わせてファスティングをする予定。
新しい変化を楽しんでいこう
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