こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
今朝の石垣島。
毎日心癒されている広い空と雲。
自分らしく生きるためにも。
仕事もプライベートも、恋愛も人間関係も。
ありとあらゆることは結局全て、自分の内面が
鏡のように映し出されていること。
自分を大切にする
やっぱりこれに尽きるんですよね。
自分を大切にすることが、心地良い波動となりその
光の周波数は周りにも伝染していく。
同じような波動の人としか繋がらないし、同じ世界に
生きていてもこれから見ていく世界は変わっていくと思う。
どうやって自分を大切にするのか？
答えは星の数ほどあるだろうし、私も思いつくことや
日々実践していることがいくつかあるので何度かに分けて
ここでシェアしていこうと思います。
心地良い選択をすること
今、何をしたいのか？
何を感じているのか？
自分に問いかけること。
心の声をキャッチできるように、スマホやテレビから
離れる時間を持ったり、自然の音だけ聞こえる場所で
肩の力を抜いてリラックスする。
人生は一瞬一瞬が選択。
頭で考えすぎるのではなく心で感じる
そのためには、できるだけリラックスできる時間を持って
美しい景色や自然と触れ合ったりするのがおすすめです。
皆さんにとって、自分を大切にしていることって
ありますか？
私もまだまだ、人生の学び途中。
またここでシェアしますね！
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