今日の朝日。
今朝はゆっくりと、普段よりも30分程遅い時間だったので
眩しいくらいのパワフルな太陽
あと、10日後には春分の日ですね。
季節の変わり目でもあり、大事な分岐点。
この時期に私がここ数年やっていることが
ファスティングで心と身体のデトックス
春は、デトックスには最適な季節。
ファスティングは定期的に行なっているのだけど
春にやるのがおすすめ、とのことで
毎年、この春分の日前にやるのがルーティンとなっています。
5日間、酵素ドリンクのみで過ごすのですが
身体もスッキリするし、心の断捨離にもなる。
普段は食べたいものを食べるし
旅先で美味しいものを頂く機会も多い。
その分、数ヶ月に一度こうしてリセットするのが
私にはあっているみたいです。
あとは、お部屋のお掃除や断捨離もおすすめ。
心と身体をスッキリさせて、春分の日を迎えたいですね！
今日見た夕焼け空。雲が踊っていた
沖縄離島へ心とからだのデトックスの旅へ。
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