リトリートとは?

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。

リトリートって何?

ヨガリトリートについて話しているとよく聞かれます。

日常生活を離れ自然の中でゆっくりと

身体と心をリセットし

自分のための時間を過ごすこと

 

リトリートとは忙しく生きる私達が今一番必要としている時間。

生活はどんどん便利になっているはずなのに

なぜか日々の時間に追われていたり、

必要なものは充分にあるはずなのに

テレビコマーシャルなどの情報に振り回され

次々と購入してしまったり。

何が自分にとって必要か、そうでないのかが

わからなくなってしまっていませんか?

ヨガは、自分の内側に意識を向けじっくりと観察し

向き合っていく生き方のひとつ。

生活の中にヨガを取り入れ、呼吸に意識を向けたり

自分を大切にしてあげる意識を持つだけでもだいぶ違います。

ヨガリトリートは、ショッピングや観光地を巡る

ただの旅行ではなく、大自然の中で自分と向き合う時間を

自分を見つめ直す時間を持つことが目的。

ハワイや沖縄の大自然に身を置き、ヨガをしたり

自然と触れ合ったり、普段しないようなことをしてみる。

デスクでパソコンにずっと向かっているより、

はるかにアイディアが生まれるし、新しい気づきがあります。

まずは、自分が満たされ充電満タンになること。

女性がもっと幸せに満たされていれば、その幸せは

周りにも社会にも循環していくはずです。

大自然の中で女性が満たされ癒される時間を過ごすヨガリトリート。

沖縄とハワイで定期的に開催しています。

人生をリセットするリトリートへ来てみませんか?

2018年受付中のヨガリトリート

 

2018年2月ハワイマウイ島ヨガリトリート

2018年3月沖縄西表島ヨガリトリート

2018年3月島嫁市に行く沖縄黒島ヨガリトリート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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