こんにちは！
国内海外を旅するヨガリトリートのあきこです。
今日は新月ですね！
新しいひと月の始まり。
暖かかった今朝は近所の浜辺までお散歩。
朝日をたっぷり浴びて、海に足をつけながら
アーシングをしてスッキリ！
新月や満月の日には、自然の中で心と身体をリセットする
時間をとても大切にしています
どこか遠くへ出かけなくても身近な自然を感じる
だけでも充分。
空を見上げてみたり、緑や木々の匂いを感じながら
歩いてみたり。
自然と繋がることは自分とも地球とも繋がっていく。
そしてやっぱり海の効果は絶大。
どこまでも続くブルーのグラデーションを見ていると
自然と身体が緩んでいく。
今日は晴れているので夜の星空もきっとキレイ。
お塩をたっぷり入れたお風呂に入って夜も
とことん自分時間を堪能するつもりです。
新月は心と身体のリセットデー
自分のための時間を持って心穏やかな新月の夜を
お過ごし下さいね。
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