農園内にオープンするカフェ準備で漆喰塗りをしました。
大雑把な性格なので、細かいところを塗るのは難儀したけど笑
夢中になって作業するのって楽しい
悩んだり、落ち込んだり、人と比べたり。
誰にでもそんな時はありますよね。
強くたくましく、悩んでなんかなさそうに見られがちだけれど
私もそんな時はしょっちゅうある。
どうやって、自分のネガティブな感情を対処しているのか？
私は、とことん自分の中で悩んで悩んで答えを出してから
人に話すタイプ。
結局は答えは自分の中にあって、誰かに背中をそっと
押してもらって「それで大丈夫なんだ」という
確信がほしいんですよね。
不安な感情でいっぱいの時には、紙に書き出すと良いです。
負のループにずっといるのではなく
どうなりたいのか？
それによって何を得られるのか？
そうなるためにはどうずれば良いのか？
未来志向で考えていく。（これ大事）
悩んだ時こそ、自分の気持ちと向き合うチャンスなのだから。
もちろん、誰かに頼っていい。
話すことでだいぶ楽になるから、ね。
そして、美味しいご飯を食べてお腹と心を満たす！
畑の野菜でサラダうどん！美味しかった〜
旅で心と人生のカウンセリング。
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