新月の旅立ちの朝。キラキラ光る朝海へ。
曇り空の下で、静かにビーチでひとりヨガ時間を過ごした後
海に入ろうとしたら、眩い太陽の光が顔を見せてくれました。
そのまま入水して、新月浴。
（波荒かったので、泳いでいる人はもちろん私ひとり；笑）
はじまりの朝、海も地球も月もエネルギーに満ち溢れている
実は、結婚してから今までずっと日常の一部であった
この「朝のひとりヨガ時間」から掛け離れてしまっていて。
夫との生活リズムになり、これまでの自由気ままな
自分ひとりの生活ペースでなくなり、自分軸から少し
ズレてしまっていたんだと思います。
でも、できないというのは、完全に私の言い訳であって
その時間を確保しようと思えばできること。
夫の出張中、久々にこうして朝のひとり時間を過ごすことで
◎朝に身体を動かすこと
◎朝に自分と繋がる時間を持つこと
その大切さが改めてわかり、何となく重かった身体が軽くなって
気持ちも心も軽くなっていったんです。
結果、最近少しギクシャクしていた身近な人間関係も
パッと明るくなり気持ち良い関係へと戻っていきました。
自分の心が目の前の現実世界を創っている
とは本当のこと。
自分の心と体が生き生きと喜びと愛に満ちていれば
それに見合った周波数の出来事、人が目の前に映し出される。
そんなにネガティブなことが起こっても
家族やパートナーにイライラと思い通りにならなかったとしても
自分のベースが愛と喜びであり、心が安定していれば
捉え方が変わってくるんです。
不安な時、何だか人間関係がうまくいかない時。
人生に行き詰まっている時こそ、
自分と向き合い、心と呼吸と繋がることが何よりの解決策。
自分の中にある愛と喜びと繋がること。
その愛を循環して人間関係を大切にすること。
これがあれば、どんなことがあっても生きていける。
そう思います。
あなたにとって、自分を大切にする時間はどんな過ごし方ですか？
日常に取れ入れていけたら良いですね！
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