長いようで短った冬も終わり。
一足早く、石垣島に春が来ました！
朝焼けグラデーションから始まる島の1日。
今朝はこんな感じのピンク色に。
この朝焼けが見たくて夏は、自然と早起きになる
春は、心も身体もデトックスに最適な季節。
新緑や清々しい春の匂いを感じるだけでも、
春の訪れを感じることができますよね。
春分の日までに、おすすめのデトックス方法は
ファスティングをすること
私も、このところ美味しいご飯をモリモリ食べているので
3月の新月からスタートする予定。
畑から取れた島人参の葉っぱと島ラッキョウの天ぷら
無限に食べれてしまう美味しさ笑
きっと誰でも、冬の間は活動量に比べて食事の量が増えがち。
現代人は、意識していないと食べ過ぎてしまいますよね。
食べることも生きる上で、この上ない楽しみの一つ。
だからこそ、一定期間食べない期間を設けて
身体を整えるリセットが必要なんです。
美味しい食事を美味しく食べるためには
健康な身体と心があるからこそできること。
身体が軽くなると心も行動も軽くなる
私は、酵素ドリンクで5日間のファスティングをする予定。
始めての方は、1日、2日のプチファスティングから
スタートしても良いと思いますよ！
春分の日という節目の前に、身体も心も軽くしておくことで
意識も感覚もさえて、新しい出逢いやチャンス、運も
つかみやすくなる。
健康な心と身体は、運を引き寄せるのにマスト。
チャンスが来た時にサクッと軽やかに、行動できるように
自分の心と身体のメンテナンス。
是非やってみて下さいね！
農園で取れたマルベリーのスムージー。
もうすぐ収穫シーズンの到来です♫
石垣島の太陽を浴びて一緒にマルベリーの収穫しませんか？
2022年3月25日〜27日開催
こちらからどうぞ
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