こんにちは！
沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。
梅雨明けまでもう少し。 暖かなってくるこの季節はフルーツが甘くて美味しい〜！
石垣島にあるファーマーズマーケットでも色とりどりの夏野菜やフルーツがたくさんあって見ているだけで楽しい。
昨日見つけた、ピタンガ。
真っ赤でチェリーのような南国のフルーツみたいです。味も甘酸っぱくてビタミンCがたくさん取れそうですね。
内地に住んでいた頃は見たことのないフルーツが沖縄ではよくあります。
旬の果物は、アーユルヴェーダでも身体を元気にしてくれるサットバフード。
朝のヨガ後や、おやつにもヘルシーで満たされる。
沖縄の珍しいフルーツや野菜、またご紹介しますね！
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