こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
石垣島ヨガリトリートでは、島に住む私の日常、
普段から心地良い！と感じているおすすめの過ごし方を
一緒に味わってもらっています。
開催中の石垣島リトリートでは、ちょうど昨日が新月。
朝早くにお宿を出発して、美しい景色とともにビーチヨガ。
シャバーサナは、水着になってひんやりした砂浜に
ゴロンと寝転ぶのがおすすめ！
デトックス効果抜群なんですよ〜
そして、全身砂まみれのまま海の中へ！
新月の日は、早朝の海で新月浴するのが私の過ごし方
海水シャバーサナ、とっても気持ちいい〜
リトリートに来てくれたお二人もプカプカ。
新月と満月の日は、最大限に潮が満ちる大潮。
島暮らしをしていると、月や海が生活に密着している。
満ちた海に入ると身体がすごく満たされるのがわかるんです。
朝日を浴びて早朝の海で朝泳ぎ。
どんな疲れも吹っ飛ぶ最高の過ごし方です。
2人とも初めてのシュノーケルも楽しんでいました！
海にたっぷりと満たされた後の朝食は、
私がいつも作っているフルーツスムージー。
ドラゴンフルーツと島バナナのスムージーは色鮮やかで
内側からキレイになれそうなマゼンダピンク色。
私のお気に入りです。
島に住んでいる私だからこそ、おすすめできる自然の中の
過ごし方を味わってもらう石垣島ヨガリトリート。
観光地を巡ったり、ツアー旅行では味わえないような
体験と出逢いが待っていますよ！
☆2019年受付中のヨガリトリート☆
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2019年11月 オーストラリア バイロンベイヨガリトリート
黒島・石垣島でプライベートリトリートも受付中
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